Sup Pilates

2021-01-26T15:01:03+00:008 Luglio, 2019|Pilates|

Che cos’è il SUP? Il SUP, acronimo di Stand Up Paddling, ovvero pagaiare in piedi su di una tavola da surf. Di origine Hawaiana, questo sport rappresenta un’ antica forma di surf che è riemersa [...]

Post Workout

2021-01-26T16:30:57+00:006 Luglio, 2019|Pilates|

Molti sono convinti che il vero lavoro viene svolto durante la sessione di sforzo fisico, ma la realtà è un’altra: è nella fase successiva, cioè quella del riposo, che i nostri muscoli e tessuti si [...]

Body Flying

2021-01-29T18:10:35+00:0016 Luglio, 2018|Pilates|

Una volta individuato il tuo baricentro capirai come muoverti sul Body Flying®. Con l’utilizzo costante, svilupperai la forza e la flessibilità del tuo corpo, il numero di esercizi e la varietà degli esercizi aumenteranno e [...]

Torna in cima