Abbiamo già parlato di allenamento funzionale per imparare a cosa e come fa bene al nostro organismo. Adesso facciamo un passo avanti e addentriamoci ancora più a fondo in questo tipo di workout: parliamo di [...]
Il Metabolismo: questa “entità” che ci fa bruciare di più o di meno... A molti sarà capitato di uscire con un amico di buona forchetta ma in perfetta forma, o comunque magro, e di chiedersi [...]
Il Rolfing®, ha come fine primario, quello di ristabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea, si basa cioè su un principio di “Economicità del gesto” e dunque favorisce ed incrementa la facilità della loro esecuzione [...]
Il MotoMimeticoStudio apre le porte al pubblico il 5 e il 6 ottobre 2019: un'occasione unica per provare, seguiti dai nostri trainer certificati, lezioni individuali di Gyrotonic e lezioni collettive di Gyrokinesis. Muscoli più flessibili [...]
Presentazione della Biodanza Organizzato da Patrizia Barassi Mercoledì 2 Ottobre dalle ore 20.30 alle 23.00 Via Etnea n° 37 Tremestieti Etneo - Catania guarda le offerte di biodanza
La cucina flexiteriana ha fatto la sua comparsa da qualche anno, un regime alimentare che fa storcere il naso a vegetariani e vegani più ortodossi. Leggermente vegeteriana? Adesso, con il semivegetarianismo si può. Archiviati i [...]
Grano Saraceno ( Fagopyrum esclulentum) Appartiene alla famiglia delle Polygonacee. Per le sue caratteristiche nutrizionali e l’impiego alimentare, è comunemente considerato un cereale ma, a dispetto del nome, non ha nulla a che vedere con [...]
PSICOLOGIA E MEDITAZIONE Meditazione e psicologia non sono due mondi separati. Negli ultimi anni sono utilizzate da moltissimi professionisti tecniche meditative in ambito di salute mentale. In particolare, una delle pratiche meditative più efficaci, sembra [...]
È ormai assodato che lo zucchero fa male perchè è ufficialmente dichiarato “corresponsabile dell’insorgenza di patologie croniche quali obesità, diabete, disturbi cardiovascolari ed, inoltre, danneggia i denti provoca dipendenza. Questo lungo elenco si potrebbe allungare [...]
Forse sei tra quelli o quelle che, andando i primi tempi in palestra, non ha visto la sostanziale perdita di peso che si sarebbe aspettato o aspettata. La risposta in questi casi è più o [...]
TEATRO TERAPIA COME STRUMENTO PER RAGGIUNGERE IL BENESSERE E’ stato già esposto come l’attività teatrale (e artistica in generale) abbia effetti positivi sul benessere emotivo e sociale di ognuno. Fare teatro è uno dei metodi [...]
Ognuno di noi conosce il potere di un abbraccio, già dalla nascita il neonato ne ha bisogno per superare il trauma del ritrovarsi nel mondo, e crescendo questo bisogno di contatto è sempre presente e [...]
Perché curare la propria autostima è importante L’autostima è un costrutto psicologico che, come dice la stessa parola, si riferisce ai sentimenti positivi o negativi che la persona prova verso sé stessa. Avere una autostima [...]
L’iperlordosi lombare è uno di quei disturbi per cui le ragioni di tipo salutare si combinano, e superano per importanza, quelle di tipo estetico. Se la lordosi lombare è una condizione naturale della nostra schiena, [...]
Il nome scientifico della cellulite è “pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica”, ed è ufficialmente una patologia infiammatoria. Oggi i trattamenti anticellulite sono «al quarto posto tra i più richiesti dalle donne in termini estetici, secondi ai trattamenti viso [...]
Tutti, nella vita, abbiamo dovuto affrontare momenti difficili, eventi che sembravano insuperabili, momenti veramente duri e carichi di angoscia. Alcuni di voi avranno avuto traumi, altri semplicemente eventi che hanno compromesso l’umore e le prestazioni [...]
L’India del nord mangia chapati, a pranzo, cena e spesso anche a colazione. Chapati è il pane per antonomasia. Seguono le roti, ma la differenza è così sottile che per roti e chapati si intende [...]
Il “dahl” o “dal” è una preparazione a base di lenticchie. Ne esistono numerose varianti giustificate innanzitutto dal fatto che in India ci sono circa 60 varietà di lenticchie. Il tipo maggiormente diffuso è urd [...]
La massoterapia è una medicina riabilitativa e preventiva. Per massaggiare si usa comunemente olio, crema, o talco, prodotti selezionati in base alle finalità del trattamento e in relazione al tipo di cute da trattare. Un massaggio [...]
Il trattamento KABAT facciale è l’applicazione del metodo Kabat nella riabilitazione delle paresi facciali. Per definizione la paresi facciale è il risultato di una lesione del neurone periferico,lesione che può essere localizzata in qualsiasi punto [...]